16 de marzo de 2021

Charla on line sobre cáncer de colon

El próximo 24 de marzo a las 17:30 participaré junto con Olalla Trigás Gil enfermera experta en ostomías en la charla on line "La noticia que oír: tiene cáncer de colón. ¿Y ahora qué?, ¿necesitaré una ostomía?" 

Para participar es necesario inscribirse en el enlace de la página web de Ocurae que dejó aquí abajo.

Charla sobre cáncer de colon





15 de marzo de 2021

Alimentación, suelo pélvico y embarazo

Aquí os dejo la charla (directo de Instagram) que realicé con la doctora Belén Silveira médico especialista en endocrinología y nutrición. Un tema muy interesante para todas las futuras mamás.

Charla alimentación suelo pélvico y embarazo





20 de junio de 2019

Taller Teórico práctico "Educación para la salud del suelo pélvico"


Os animo a asistir al taller que he organizado junto con el centro Mama Aloha, titulado Taller teórico-práctico: "Educación para la salud del suelo pélvico"


OBJETIVO:
El objetivo del taller es incrementar la calidad de vida de los participantes mediante la mejora o prevención de las disfunciones del suelo pélvico y aumentar los conocimientos teóricos sobre las disfunciones del suelo pélvico. Además aprenderemos a identificar la musculatura a entrenar y a realizar correctamente los ejercicios.

DIRIGIDO A: 
Está especialmente dirigido a mujeres que sufran problemas de suelo pélvico,  mujeres que han dado a luz recientemente para ayudar a recuperar los cambios fisiológicos del embarazo o parto y mujeres sin patologías de suelo pélvico pero que deseen prevenir la aparición de las mismas. Así mismo está dirigido a los hombres ya que también pueden sufrir disfunciones de suelo pélvico.

TRATAREMOS:
- Exposición teórica sobre la anatomía del suelo pélvico
- Recomendaciones higiénico dietéticas para el cuidado del suelo pélvico
- Práctica 1: ejercicios de kegel, identificar los músculos, realizar las contracciones y estiramientos para la musculatura del suelo pélvico
- Mitos y falsas creencias sobre las disfunciones del suelo pélvico
- Tipos de disfunciones del suelo pelvico y sus causas
- Práctica 2: identificar y ejecutar los ejercicios del CORE.
- Opciones de tratamientos en las disfunciones del suelo pélvico.

LUGAR
Centro Mamá Aloha
Calle Monforte de Lemos 153(posterior)
Tlf contacto 683117373 (confirmar asistencia)
Día 22 de junio a las 11:00
Precio persona 20€ y pareja 30€