Os animo a asistir al taller que he organizado junto con el centro Mama Aloha, titulado Taller teórico-práctico: "Educación para la salud del suelo pélvico"
OBJETIVO:
El objetivo del taller
es incrementar la calidad de vida de los participantes mediante la mejora o
prevención de las disfunciones del suelo pélvico y aumentar los conocimientos
teóricos sobre las disfunciones del suelo pélvico. Además aprenderemos a identificar
la musculatura a entrenar y a realizar correctamente los ejercicios.
DIRIGIDO A:
Está especialmente
dirigido a mujeres que sufran problemas de suelo pélvico, mujeres que han
dado a luz recientemente para ayudar a recuperar los cambios fisiológicos del
embarazo o parto y mujeres sin patologías de suelo pélvico pero que deseen
prevenir la aparición de las mismas. Así mismo está dirigido a los hombres ya
que también pueden sufrir disfunciones de suelo pélvico.
TRATAREMOS:
- Exposición teórica sobre la anatomía del suelo
pélvico
- Recomendaciones higiénico dietéticas para el
cuidado del suelo pélvico
- Práctica 1: ejercicios de kegel, identificar
los músculos, realizar las contracciones y estiramientos para la musculatura
del suelo pélvico
- Mitos y falsas creencias sobre las
disfunciones del suelo pélvico
- Tipos de disfunciones del suelo pelvico y sus
causas
- Práctica 2: identificar y ejecutar los
ejercicios del CORE.
- Opciones de
tratamientos en las disfunciones del suelo pélvico.
LUGAR
Centro Mamá Aloha
Calle Monforte de Lemos 153(posterior)
Tlf contacto 683117373 (confirmar asistencia)
Día 22 de junio a las 11:00
Precio persona 20€ y
pareja 30€
